일상정보19 다낭성난소증후군 증상과 개선 방법 자연임신 생리통은 전혀 없으나 생리를 꾸준히 잘했던 것 같은데 20대 초반 어느 날부터 생리도 불규칙적이고 아예 몇 개월을 안 하고 넘어가기도 했다. 처음 몇 번은 그냥 무심히 넘겼는데 혹여나 나중에 불임과 같은 문제가 생길까 싶어 병원을 찾아 혈액검사 (호르몬검사)를 통해 다낭성난소증후군이라는 진단을 받았다. 그 당시 때엔 다낭성난포증후군 이라고도 불렀던 것 같다. 다낭성을 진단받고 어느덧 8년이라는 시간 동안 결혼도 하고 아기 가질 준비를 하고 있다. 혹시나 도움이 될까 싶어 나의 경험담을 토대로 다낭성난소증후군 증상과 개선 방법을 포스팅하고자 한다. 다낭성 난소 증후군은 여성호르몬의 불균형으로 인한 질환으로 주로 불규칙한 월경, 배란 문제, 호르몬 변화 등을 일으킬 수 있다. 다낭성증후군은 난소에 작은 물혹.. 2025. 2. 19. 장마철 실내 습도관리 습도가 높으면 불쾌지수가 올라가고 세균과 곰팡이 번식이 활발해져 각종 질병에 노출되기 쉬워진다. 특히 어린이가 있는 가정이나 나처럼 비염이 있는 분들이라면 더욱 신경 써야 하는 부분이다. 습도가 높아 불쾌지수가 높은 장마철 쾌적한 환경을 유지하기 위한 방법들을 소개해본다. 습도는 왜 높을까? 우리나라는 여름이면 고온다습한 기후 특성상 높은 습도로 인해 끈적끈적함을 느끼게 된다. 이는 공기 중 수증기량이 많기 때문인데 그렇다면 공기는 왜 이렇게 많은 양의 수증기를 머금고 있을까? 그것은 지구상의 모든 생명체에게 없어서는 안 될 물이 지표면 근처에 많이 분포되어 있기 때문이다. 즉, 비가 자주 내리는 여름철에는 다른 계절보다 대기 중 수분 함량이 높다. 습도가 높아지면 어떻게 될까? 공기 중 과도한 수분은 .. 2023. 7. 13. 동작구 분리수거 재활용 정거장(클린하우스) 및 네프론(수퍼빈) 포인트적립 요즘 재활용품 쓰레기 버릴 때 유용하게 활용하고 있는 클린하우스와 수퍼빈에 대해서 포스팅해 봅니다. 동작구 재활용정거장 클린하우스 우리 동네에 커다란 분리수거장이 생겼는데 처음에는 돈을 내고 사용하는 건가 아니면 학교에서 사용하는 분리수거장인가 하고 관심만 가지고 있다가 동네사람들 누구나 이용할 수 있는 분리수거장이라길래 유용하게 활용하고 있습니다. 제가 사는 동작구에는 토요일을 제외한 일요일~금요일에 일반쓰레기와 음식물 쓰레기, 페트병과 캔, 종이 등의 재활용품도 함께 수거하고 있으나 비닐과 투명페트병은 예외로 매주 목요일에만 수거하고 있습니다. 일주일에 한 번 버리기 위해 집안에 쌓아두어야 하는 비닐쓰레기와 투명페트병의 부피가 조금 부담스러웠는데 클린하우스 정류장에는 이렇게 버릴 수 있는 곳이 마련되.. 2023. 6. 29. 잠실야구경기장 먹거리 및 주차 좌석안내 야구경기의 룰도 모르는 내가 올해 처음 야구경기장에 다녀와서 야구에 빠졌다. 보는 재미 먹는 재미가 쏠쏠한 야구경기장들 중 내가 다녀온 잠실야구경기장의 먹거리들과 좌석위치, 매표소, 편의시설등을 포스팅해보려고 한다. 위치 및 주차 주소 : 서울 송파구 올림픽로 19-2 서울종합운동장 대중교통 : 종합운동장역(2호선,9호선) 5,6번 출구 종합경기장의 규모만큼이나 주차장도 아주 넓다. 잠실종합경기장에서 야구경기장과 가까운 주차장은 2 주차장이다. 주차요금은 1시간 기준 2,400원(5분당 200원, 대형차량은 5분당 400원)으로 프로야구 시에는 6,000원을 선불로 내고 입장할 수 있으며 주차요금감면은 미적용된다. 지하철을 이용하면 5,6번 출구에 바로 경기장이 보이고 버스는 11-3, 917 파란 버스.. 2023. 6. 12. 보건소에서 건강진단결과서(구 보건증) 발급 방법 식품 위생업소 및 위생분야에 종사하는 사람은 1년에 한 번 건강진단결과서를 발급받아야 한다. 내 나이대에는 보건증이라는 말이 더 익숙한데 요즘은 건강진단결과서라고 부르는 가보다. 정규직이든 아르바이트든 식품과 관련된 곳에서 일을 하게 되면 보건증을 발급받게 되어 있는데 나도 보건증이 필요하여 발급받은 후기 공유한다. 준비물 보건소에서 건강진단결과서를 발급받기 위해서는 기본적으로 신분증이 필요하다. 실물 신분증을 놓고 왔을 때에는 모바일 신분증으로도 확인이 가능한데 모바일 신분증 중에서도 PASS어플의 신분증은 사용이 불가능하였다. 보건소에서 요구하는 모바일 신분증은 정부 24 어플에서 제공되는 모바일 신분증만 효력이 있다고 안내받았다. 보건소에 가자마자 민원신청서를 먼저 작성한 후에 신청서와 신분증을 들.. 2023. 5. 2. 카네이션 주문하기 4월에는 꽃집들마다 5월을 대비하여 선주문 예약을 받는다. 5월이 다가올 수록 많은 예약을 받을 수 없기 때문이다. 소비자 입장에서도 지금 쯤 부터 카네이션상품을 찾아보고 구매하면 더 저렴하게 구매하거나 품절되기 전에 미리 예약 할 수 있어서 좋다. 2023. 4. 15. 삼성 에어컨 무상점검 및 세척 할인 작년 여름에 에어컨이 시원하지 않아서 애를 먹었다. 한창 에어컨기사님들이 바쁠 여름이라서 수리도 못한채 요즘 날이 더워지고 있기에 에어컨 점검을 받았다. 마침 삼성전자서비스센터에서 에어컨을 무상점검해준다기에 지난달에 미리 신청을 해두었고 예약한 날 기사님이 방문해 주셨다. 무상점검서비스는 삼성전자서비스 홈페이지에서 신청할 수 있으며 5월12일까지 진행하다고 하니 사람이 더 몰리기 전에 빨리 신청해 놓는게 좋다. 에어컨 무상점검 결과 가스가 세어나와서 실외기의 부품을 모두 교체해야하는 상황이다. 수리받을 날짜를 또 잡고 수리 받는날 에어컨 청소까지 같이 신청하였다. 수리날 기사님이 방문해주셨고 실외기를 뜯어 수리를 해주셨다. 수리비용은 각 가정 에어컨 모델에 따라 달라지니 무상점검때에 상담받으면 좋을 것 .. 2023. 4. 13. 전기포트 추천 스테인레스 주전자 세척방법 필립스 전기주전자(모델명:HD9350/93)를 선물 받았습니다. 마침 전기포트가 꼭 필요했었는데 정말 감사했어요. 이런 스테인리스 제품들은 연마제가 있기 때문에 꼭 세척부터 해주어야 해요. 연마제라는 걸 몰랐을 때에는 스테인리스로 된 텀블러나 냄비들을 연마제 제거도 없이 그냥 주방세제로만 설거지하고 사용했었지요. 이번에 선물 받은 전기포트도 스테인리스 스틸 제품이라서 연마제 제거부터 해주었습니다. 연마제 제거부터 세척까지 그리고 제품 소개들도 함께 할게요. 해당포스팅의 사진 및 내용을 무단도용 시 선처 없이 형사고소 합니다. 제품정보 제품명 : 필립스 데일리 컬렉션 무선 주전자(HD9350/93) 용량 : 1.7L 무게 : 1.39kg 사용 후기 먼저 가장 큰 장점은 용량인 것 같아요. 컵라면도 2~3개.. 2023. 4. 3. 고혈압인데 기립성 저혈압이라니 남편이 새벽에 화장실을 가기 위해 일어났다가 어지러워서 쓰러졌다. 잠이 덜 깨서 비몽사몽 한 건 아니었는데 갑자기 어지러운 바람에 쓰러지면서 발가락을 접질려서 깁스까지 하게 되었다. 발도 발이지만 갑자기 어지러운 건 무슨 이유일까 궁금해서 찾아봤다. 기립성 저혈압 증상 : 갑자기 일어났을 때 순간적으로 어지러움을 느끼는 현상 원인 : 약물복용, 당뇨병, 음주, 류마티스 질환 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어났을때 어지러움을 느끼거나 현기증과 함께 앞이 잠시 안보이기까지 하는 증상은 대표적인 기립성 저혈압 증상이라고 한다. 혈압측정 시 수축기 20mmHg / 이완기 10mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압으로 판단한다고 한다. 주변에 빈혈이 있는 지인이 있기에 기립성 저혈압이 있다는 건 알고 있었는데 우리.. 2023. 3. 3. 이전 1 2 3 다음
